Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 184,23g | Kohlh: 85,95g.
Frühstück: Fette Biscottate Integrali, Yogurt Intero al Naturale, Caffè (dalla Moca), Burro di Arachidi, Fruttosio Puro, Latte di Soia. Mittagessen: Albume d'uovo, Tonno in Olio (in Scatola), Iso Sensation 93, Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Fagioli Neri. Abendessen: Fagioli Neri, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Arachidi, Soyadrink. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Isochella's Gewichtsverlauf
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