Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
604 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 16,10g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: Combro. Mittagessen: Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Alfamart Abon Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Finna Kerupuk Udang, Cireng, Otak-Otak. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
|