Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 181,44g | Kohlh: 274,94g.
Frühstück: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水蓮, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Cemoi 82%黑巧克力. Mittagessen: 菊鶴 鰹昆味增, 維力 蒸煮麵, 水煮蛋, 杏鲍菇, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 高麗菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鱸魚. Abendessen: 檸檬汁, 砂糖, 美味大師 泰式甜雞醬, 全聯 牛番茄, 紅洋蔥, 小黃瓜, 蘆筍, 水煮蛋, 全家 夯地瓜, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 戰神 巧克力乳清, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bigmama0419's Gewichtsverlauf
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