Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Burro di Arachidi, Fette Biscottate Integrali, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Land Latte di Soia. Mittagessen: Conad Riso Basmati, Tonno in Olio (in Scatola). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Mele Granny Smith, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Isochella's Gewichtsverlauf
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