Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Dada Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Abendessen: Dada Ayam, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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