Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Ogórek (Obrany), Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Chleb Słowiański. Mittagessen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Potrawka z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Żubr Piwo. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AliSza11's Gewichtsverlauf
|