Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 161,44g.
Frühstück: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Meggle Knoblauchbutter, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Gourmet Rohschinken, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Mucci Mini Mix, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Abendessen: Böklunder Geflügelbockwurst, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Meggle Knoblauchbutter. Snacks/Sonstiges: Tomaten. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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