Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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111,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 136,90g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Nata, Pastel de Frango com Catupiry. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Meia Cura, Pastel de Pizza. Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate 70% Cacau, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Mousse do Eduardo. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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