Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
89,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
744 kcal
|
Fett: 25,72g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 81,65g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Чай Чёрный, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Копченый Лосось Чавычи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Макароны с Яйцом, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: NL International Протеиновый Батончик Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт с Черникой. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
fireall's Gewichtsverlauf
|