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Semana 03
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106,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 87,92g.
Frühstück: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Acém Cozido, Tomates Cereja, Repolho, Alface. Abendessen: Fortaleza Macarrão, Tomates Cereja, Repolho, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Probiótica 100% Pure Whey, Ovo Cozido, Iogurte caseiro, Banana Prata, Sunny Day Queijo Frescal. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Raymeson's Gewichtsverlauf
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