Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
802 kcal
|
Fett: 15,17g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Sayuran Mentah, Makaroni, Kue Bolu, Energen Energen. Abendessen: Tempe Bacem, Ikan Mas, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WARDAHKH2's Gewichtsverlauf
|