Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5261 kcal
|
Fett: 285,76g | Eiw: 140,95g | Kohlh: 573,16g.
Frühstück: Kuru İncir, Simbat Ceviz, Kervan Kaşar Loru, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Tahin Helvası, Algida Maraş Usulü Donduş, Eti Burçak Yulaflı , XRoll Çikolatalı Gofret, Altınkılıç Kefir, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Yer Fıstığı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Cevizli Baklava. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ltugba1's Gewichtsverlauf
|