Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 71,56g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 雞蛋（整個）, 義美 無加糖黑豆奶, 鳳梨酥. Mittagessen: 沙朗牛排, 康寶 港式酸辣濃湯, 豆腐, 金針菇, 全聯 洋蔥, 花椰菜. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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