Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih, Regal Biskuit Marie. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Sawi, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceker, Pepes Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji. mehr...
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konstantes Gewicht
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