Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Oat. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Wortel, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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