Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 232,08g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚, 酪梨, 全聯 閱讀麵包-布里歐吐司. Mittagessen: 百事 (Pepsi) 可樂, 爆米花（氣爆而成）. Abendessen: 7-11 中熱拿, 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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