Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 65,02g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hilisalawa's Gewichtsverlauf
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