Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Abendessen: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Getuk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ambarrh's Gewichtsverlauf
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