Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Oat. Mittagessen: Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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