Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Goldessa Ananas-Mandel, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Böklunder Geflügelbockwurst, Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Milbona Quark 20%, Gurke (mit Schale), Tomatensalat, Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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