Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 24,39g | Eiw: 26,66g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Abendessen: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Doğanay Şalgam Suyu, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Maaşallah.Hedef tutmuş.Bir haftada bir kilo gitmiş.Yakılacak birşey kalmamış.Senden mutlusu yoktur.Tebrik ederim :))
18 Jul 20 vom Mitglied: calish
|
Aynen öyle 😂😂teşekkür ederim
18 Jul 20 vom Mitglied: svyda
|
Hemde az uz değil.20 Kilo vermişsin.Yürekten tebrikler :) Var mı şimdi yeni bir hedef ?
18 Jul 20 vom Mitglied: calish
|
Hayır kilo koruma döneminde olucam
18 Jul 20 vom Mitglied: svyda
|
nasıl bi diyet uyguluyorsunuz acaba
18 Jul 20 vom Mitglied: Feyza0000
|
18 Jul 20 vom Mitglied: ZeBBaNNi
|
nasıl kilo verdinizz kilonuzda azmış
18 Jul 20 vom Mitglied: Feyza0000
|
Zebani ağzından kötü bi kelime çıkmasını bekliyorum dava etmek için seni hesabını kapat ve kendine bi hayat edin
18 Jul 20 vom Mitglied: svyda
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|