Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5024 kcal
|
Fett: 225,64g | Eiw: 226,54g | Kohlh: 542,26g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Çorbası, Izgara Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), İstiridye Mantarı, Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Çorbası, Izgara Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), İstiridye Mantarı, Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patates Kızartması. Abendessen: Ruffles Sade, Tatlı Kiraz, Ülker Çubuk Kraker, Kaju, Fındık, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Karam Bitter, Nektarin, Ruffles Sade, Tatlı Kiraz, Ülker Çubuk Kraker, Kaju, Fındık, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Karam Bitter, Nektarin. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|