Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 81,18g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Masło, Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste, Pomidory, Jajecznica. Abendessen: Winiary Majonez, Zott Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Światowid Tylżycki w Plastrach, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Masło, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SandrineZi's Gewichtsverlauf
|