Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Чай с Лимоном, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо, Свинина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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borisovastasia's Gewichtsverlauf
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