Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: İçim Orman Meyveli Kefir, Nektarin, Eti Çikolatalı Gofret, Eti Browni İntense. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Eker Ayran, Domatesler. Abendessen: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Bim Dudi Çikolata Kaymak. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Teacher_'s Gewichtsverlauf
|