Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 227,32g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Green Peas. Abendessen: Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Pears, Lindt Lindor Truffle Balls, Strawberries. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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