Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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111,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 163,64g.
Mittagessen: Renata Macarrão Parafuso, Salada Maionese, Drumet. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Daniel171282's Gewichtsverlauf
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