Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Kuru İncir, Salatalık, Badem, Kuru Kayısı. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Torku Ayran, Makarna, Pesto, Tavuk Sote. Abendessen: Bisküvili Pasta, Patatesli Poğaça. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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