Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
95,6 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 118,89g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 253,54g.
Frühstück: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar, Watermelon , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Cabbage , Atlanta Bread Company Jerry's Oil & Spice Dressing, Tortilla Corn Chips, Guacamole. Abendessen: OWYN Dark Chocolate Protein Shake, Red Table Wine , Gin and Tonic, Trader Joe's Classic Greek Salad, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Butter, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrCalifornia's Gewichtsverlauf
|