Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
40,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 22,13g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Amro Арахис, АТБ Банан, Пятерочка Нектарин, Normula Молоко Гречневое, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Mittagessen: Магнит Персик, Ашан Помидор, Сильпо Тофу, АТАК Баклажаны, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Ашан Клубника Свежая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Сильпо Тофу. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао, Жменька Хлебцы Рисовые. mehr...
|
|
1230 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sandra.kleir's Gewichtsverlauf
|