Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 27,36g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Beyaz Peynir, Piyaz. Abendessen: Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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murside.15's Gewichtsverlauf
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