9号着るぞ's Notizen, 19 Jul 20

39.3%
67,7 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2020:
1343 kcal Fett: 35,90g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 207,38g.   Frühstück: エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, 明治 R-1. Mittagessen: にぎり寿司. Abendessen: 野菜ジュース. Snacks/Sonstiges: ソフトクリーム. mehr...
1649 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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9号着るぞ's Gewichtsverlauf


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