Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 106,41g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 306,26g.
Frühstück: Udang Goreng, Telur Orak-Arik, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Mittagessen: Telur Rebus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Sagu, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Pisang, Mangga. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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destimana's Gewichtsverlauf
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