Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 70,70g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 22,07g.
Mittagessen: بسمة سبانخ, خضروات بصل, زبدة غير مملحة, زبدة بقرى زبده , جهينه كريمة خفق, لحم البقر, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم. Abendessen: بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: Puck Cream قشطة. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
rorafouad's Gewichtsverlauf
|