Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: 蜂蜜, 牛奶, 酪梨, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚. Mittagessen: 香蕉. Abendessen: 泡菜, 毛豆, 花椰菜, 卜蜂 柚檸風味雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 光泉 蛋白牛乳（巧克力）. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|