Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 271,08g | Kohlh: 300,63g.
Frühstück: Просто Грецкий Орех, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Царь Каша 5 Злаков, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Персона Кетчуп Томатный, Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), AIDA Linguine Integrale. Abendessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Клубника, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Geneticlab Whey Pro Cookie, Kultlab Казеиновый Протеин. Snacks/Sonstiges: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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