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3 bulan
l.perut : 94
l.pinggul: 111
l.paha atas: 64
p. bawah:57
l. lengan: 35
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85 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 187,79g.
Frühstück: Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Remis Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Batagor Batagor. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Green Tea Jasmine. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RIDHAAA's Gewichtsverlauf
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