Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 70,06g.
Brunch: 燕麥, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 黑咖啡, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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