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yesterday I went to the gym for only half hour
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 328,68g.
Frühstück: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande). Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), 100% Whole Wheat Bread, Red Delicious Apples, Basmati Rice (Cooked), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Marble mini loaf cake, Apples, Sugar, Dove Hot Chocolate. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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