chacaww's Notizen, 19 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020

76 kg Bisher verloren: 10,4 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2020:

40 kcal

Fett: 2,45g | Eiw: 2,25g | Kohlh: 2,22g. Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng. mehr...

1971 kcal

Bewegung: Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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