Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
|
59,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cinnamon, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Boiled Egg, Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Grape Tomatoes. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, McAlister's Deli Pita Pizza. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|