Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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138,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Naturtierra Copos de Avena Integral , Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Eco Queso Formage Blanco 0%. Mittagessen: Hacendado Crocan Choc Vainilla con Lengua Sabor Chocolate , Melocotones, Hacendado Arroz Integral, Calamar, Calabacín, Setas, Cebollas, Aceite de Oliva. Abendessen: Reina Natillas de Vainilla con Bizcocho, Bimbo Pan de Molde, Philadelphia Philadelphia Light, Campofrío Jamón York. Snacks/Sonstiges: Nesquik Cacao en Polvo, Naturtierra Copos de Avena Integral , Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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