Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3672 kcal
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Fett: 148,82g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 351,03g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Pasta con Feta y Aceitunas Negras. Abendessen: Hacendado Crackers Espelta, Pan Blanco, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aperol Spritz. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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