Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 12,76g | Eiw: 9,38g | Kohlh: 74,99g.
Frühstück: Pisang, Terung, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kolak, Opak. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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