Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 108,34g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Etli Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Abendessen: Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Sufle, Eker Tombul Ayran. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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esay123's Gewichtsverlauf
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