Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Patê de Atum, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral. Mittagessen: Ovo Mal Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Purê de Batata Doce. Abendessen: Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Yoki Milho de Pipoca Premium, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Pudim Baunilha. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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yasminmika's Gewichtsverlauf
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