Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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43,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 95,96g.
Frühstück: きゅうりの酢の物, あじの南蛮漬け, 刺身, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, ふじっ子 ひじき煮, 焼きサケ, ご飯. Mittagessen: かき揚げ, つぶ貝, サザエ, あじ, タコ, 鯛の刺身, イカ, マグロの刺身, 甘エビ, 茶碗蒸し, ハナマルキ わかめ味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Abendessen: セブンイレブン ゆずぽん酢でさっぱり豚もやし, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー. Snacks/Sonstiges: アイスコーヒー, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, コーヒー, オハヨー なめらかジャージー牛乳プリン. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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