Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 88,51g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Ceviz, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kayısı, Asya Armutu. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: A101 Birşah Tam Yağlı Süt. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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muallime35's Gewichtsverlauf
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