Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 48,53g.
Frühstück: فيتا لايت جرين لاند, سلطة الخضر المختلطة, بيضة. Mittagessen: فيتا لايت جرين لاند, سلطة الخضر المختلطة, قوانص دجاج, كبدة دجاج. Abendessen: ليندت ٨٥% كاكاو, حليب كامل الدسم المراعي, دانون زبادي لايت. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
😍😍بس ليه هنزل كتير زي اول اسبوعين كان نزول ٧ كيلو دلوقتي نص كيلو في الاسبوع 😿😿
20 Jul 20 vom Mitglied: Mina alfouns
|
لان اول اسبوعين كنتي، بتفقدي وزن الماء المحتبس في الجسم اما النزول المعتدل من نصف لكيلو بالاسبوع بيكون من دهون الجسم وصحي 💐💐
21 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mina alfouns's Gewichtsverlauf
|