Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
101,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 89,31g | Eiw: 202,58g | Kohlh: 190,77g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Potato Salad . Abendessen: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean Fried, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|